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准妈妈可以吃脐橙吗?多少个为宜

时间:2017-10-20 14:41浏览:

  二胎政策一下来,走哪儿都能碰到准妈妈,很多口馋的准妈妈看见黄橙橙的脐橙都忍不住它的诱惑,吃之前都会疑惑-孕妇能吃橙子吗? 

  答案是可以的,因为橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。  

  既然可以吃脐橙,那孕妇能多吃橙子吗?最多能吃多少个?答案是否定的,任何东西都要适可而止,不能一次吃橙子吃得过多,尽量坚持一天吃一个,最多不宜超过2个!




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