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孕妇能吃脐橙吗?

时间:2017-10-20 14:41浏览:

孕妇能吃脐橙,脐橙味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食脐橙或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。脐橙营养极为丰富而全面,老幼皆宜。脐橙中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃脐橙,但不能一次吃得过多,尽量不要一天超过一个脐橙。

  孕妇吃脐橙有什么好处?

  脐橙中含量丰富的维生素C、P,能增加孕妇机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食脐橙有益。脐橙所含纤维素和果胶物质,可促进孕妇肠道的蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。脐橙几乎已经成为维生素C的代名词。所以孕妇吃脐橙好,但是要注意适量原则。



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