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吓死宝宝了!!!橘子吃多了会变成“小黄人”?

时间:2017-10-20 14:41浏览:

 

又到了吃橘子的好时节!

黄橙橙的橘子又酸又甜看着就诱人!

但是,都说吃啥补啥,

黄澄澄的橘子吃多了真的会变黄吗?

这不,有事实为证了!

近日,淮安朱女士发现脸色越来越黄,

去医院检查,竟然是因为橘子吃多了!

原来朱女士特别喜欢吃橘子、柚子,

每天都吃十几个,

于是患上了“橘黄症”,

真的变成“小黄人”了啊

……


其实,橘黄症也称为高胡萝卜素血症,

是一种因血液内胡萝卜素含量过高

而引起的皮肤黄染症。

只要停止食用,慢慢调理就可以恢复。

 

“橘黄症”好发于儿童和女性

橘黄症有什么特征?

据中国经济网健康频道了解,橘黄症是一种因过量食用富含胡萝卜素的食物后,身体不能及时将胡萝卜素转变成维生素A,导致过多胡萝卜素进入血液而引起的病症。

该病症多发于手掌和足跖,有时颜面、口周、眼睑也可以出现,严重者全身皮肤皆呈橙黄色。不光是橘子,胡萝卜、柿子、南瓜、芒果等富含胡罗卜素的蔬果食用过多,也易导致皮肤发黄。

 

是不是所有人吃橘子过多都会得橘黄症呢?

据医生解释,人体消化胡萝卜素,需要一种特定的酶,只有身体缺少消化分解胡萝卜素的特定酶的人群才易得橘黄症。不过医生也提醒,得了橘黄症不用过于担心,只要停食高胡萝卜素的食物,一般3-5天就可减轻或痊愈。

 

多吃应季水果 别盯着一种吃

 

冬季易干燥上火,通过多吃水果来补充维生素无疑是一个很好的方法,但吃水果也不是多多益善,要注意控制量,营养医生建议每天水果的摄入量在300克到500克左右比较合适。水果要互相搭配食用,不能因为喜欢某种水果就只吃这一种,秋冬季也是水果旺季,苹果、柚子、梨、橘子、猕猴桃等都算冬季应季水果,都可以搭配食用。

另外,营养专家表示,冬季容易感冒,可多补充一些维C含量高的水果,橘子、橙子、柚子、柠檬等水果中的维C含量每100g大约在30mg-40mg左右,每天摄取250g,就能满足人体一天的需求。


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