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赣南脐橙功效

时间:2017-10-20 14:41浏览:

 橙子是大家应该多吃的食物,尤其是赣南脐橙。其实,特别是中年朋友更要多吃橙子,下面列举几种橙子对身体的好处。

 1 助消化,

防止便秘 橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。有些朋友会有便秘的困扰,可以多吃点橙子哦。

 2 增强免疫力 

橙子还能够增强免疫力,因此建议朋友们在春季可以多吃些橙子来预防感冒哦。

 3 美白紧致皮肤

橙子含有丰富的维生素C,而维生素C有助于抑制黑色素的形成,可以有效美白紧致皮肤。

 4 缓解紧张情绪 

  橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,有助于克服紧张情绪。

 5 降低胆固醇 

  橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

6 治疗咳嗽  

橙子含有一定的那可汀和橙皮油成分,这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的人吃,完全没有副作用。

 7 预防胆结石

   橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。

 8 预防癌症 

  橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。

 

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