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赣南脐橙的减肥原理

时间:2017-10-20 14:41浏览:

     脐橙被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。脐橙多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃脐橙来满足对甜食的欲望。加之脐橙富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素。

脐橙日常减肥法

 早餐

 起床后先吃一个脐橙,半小时后喝1杯加了少量盐的温开水,然后再吃1个鸡蛋+1碗粥。

午餐

  1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个脐橙或者1杯果汁。

晚上

  1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个脐橙即可。

  以上吃法可长期食用,不管你是为了减肥还是保持身材!蔬菜可根据自身喜好进行搭配,但尽量不要吃多油的食物,平时也要伸伸胳膊,动动腿,这样才可永保苗条身材哈!

  适合人群:特别适合橘皮组织型肥胖的MM。

  亲身体验:一读者妹妹这样“大吃”两周后发现自己不只是瘦了,而且皮肤还更有光泽了哦!想瘦得美美的你不试一下真的很可惜也!

此消息来自赣南脐橙基地,更多脐橙批发、脐橙采购、脐橙种植、脐橙加盟可进入赣南脐橙基地(http://www.iqcna.com),联系电话:13714008182